Was ist eigentlich Resilienz?

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Mit 1 Lektion pro Woche in 4 Wochen wirst du lernen...

wie du die wichtigsten Stressursachen in deinem Leben erkennen kannst
wie du deine Emotionen und Reaktionen auf Stress besser verstehen kannst
wie du deine Resilienz verbessern kannst
wie du deine psychische Gesundheit bei der Arbeit schützen kannst

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